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Habe gestern gegen halb neun einen Döner Kebab gegessen.
Das sind dann doch von gestern auf heute 800g mehr.
Aber gestern musste der einfach sein.
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2868 kcal
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Gord: 101,30g | Prot: 163,37g | Carbs: 327,57g.
Café da Manhã: Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Schweinelende (Filet, Nur mager), Käsespätzle. Jantar: Lidl Frischkäsezubereitung Light, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Cordon Bleu. Lanches/Outros: Leichter Genuss Schoko-Pudding, Haribo Colorado, De Beukelaer Prinzenrolle, Apfel. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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