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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag.☀️🍀☀️🙋♀️
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80,6 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 52,94g | Carbs: 151,18g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leerdammer Original Mild-Nussig, Mühlenhof Schweinebraten, Mehrkornbrötchen. Almoço: Knorr Zitronen Butter Sauce , Gekochtes Ei, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Marmorette Schoko. Jantar: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Metzger Schinkenmett, Harry Vital + Fit Brot (50g), Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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