Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2022
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Gord: 90,77g | Prot: 81,61g | Carbs: 204,43g.
Café da Manhã: Батон Нарезной, Яблочное Варенье, Сметана, Кофе с Молоком, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Черный, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская, Жареное Яйцо без Жира, Овсяное Печенье ПП. Almoço: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рот Фронт Конфета Батончик, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Салат Овощной со Сметаной, Суп Куриный с Рисом, Титан Хлеб Фронтовой. Jantar: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Рыжики, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Рот Фронт Карамель Лимончики, Простоквашино Сметана 10%, Творог. Lanches/Outros: Джинн Семечки Жаренные, Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Настроение Мороженое с Шоколадной Крошкой. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|