Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Gord: 130,67g | Prot: 168,17g | Carbs: 212,06g.
Café da Manhã: Mani King Mani Salado, Argentitas Galletas Crackers de Agua, Coffee. Almoço: Cheese Pizza, Bahia Atun Desmenuzado al Natural , Poroto Soja I Peña. Jantar: Cheese Pizza. Lanches/Outros: Egg Omelet, 1% Fat Milk, Egg Omelet, 1% Fat Milk. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanidiazr
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