Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 69,07g | Prot: 79,68g | Carbs: 207,73g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе (Растворимый), Магнит Персик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Cooking Рикотта, Смак Хлеб Чусовской, Ситниковское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей . Almoço: Ситниковское Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Шампиньоны Жареные, Котлеты из Куриного и Свиного Фарша, Увелка Крупка Гречневая, Першинский Сметана 15%, Магнит Чеснок , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Jantar: Магнит Банан, Смак Хлеб Чусовской, Сахар, Кофе (Растворимый). Lanches/Outros: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Чусовской. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #Pompushka
|