Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 90,76g | Prot: 84,44g | Carbs: 95,69g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Balparmak Apitera Zen, Kaymak. Almoço: Mevsim Salata, Bereket Tavuk Döner, Bulgur Pilavı. Jantar: Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta. Lanches/Outros: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Performans Yer Fıstıklı Protein Bar. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ssefatabak
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