Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 42,72g | Prot: 90,85g | Carbs: 125,64g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Капуста, Чай, Жареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Капуста, Чай, Помидоры. Jantar: Капучино, Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Капучино. mais...
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100 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de foreveryouaremystar
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