Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 39,19g | Prot: 66,22g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, White Bread , Apple, Lime, Alfamart Buah Naga. Almoço: Turmeric (Ground) , Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Tomatoes, Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Carrefour Kencur, Chili, Shallots, Salt, Garlic. Jantar: Soup, Cooked Carrots, Boiled Potato, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Coffee with Sugar. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de echi28
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