Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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465 kcal
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Gord: 6,76g | Prot: 56,16g | Carbs: 46,22g.
Café da Manhã: Leite com fruta. Almoço: Sopa músculo Bari. Jantar: Sopa músculo Bari. Lanches/Outros: Linea Gelatina Zero, Leite com fruta. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de glau.gsilva
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