Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
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99,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2857 kcal
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Gord: 112,12g | Prot: 128,12g | Carbs: 344,42g.
Café da Manhã: Brioche, Cappuccino. Almoço: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Polenta, Lumache, Pere. Jantar: Ravioli Ripieni alla Carne, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Ricotta (Latte Intero). Lanches/Outros: Latte di Soia, Arance, Mele, Salame Secco o Duro, Salatini, Bacche di Goji, Arachidi Tostate a Secco (Salati). mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Corsa - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuovastagione
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