Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Gord: 74,99g | Prot: 64,40g | Carbs: 317,77g.
Café da Manhã: Pretto Сыр Моцарелла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Кускус (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Белый Хлеб, Главпродукт Сгущённое Молоко, ВкусВилл Жаркое с Говядиной, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, KDV Нота Бум, Банан, Молочный Городок Молоко 2,5%, Hulala Миндальное Молоко, Кофе. mais...
|
|
1545 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meijef[170]
|