Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 47,39g | Prot: 91,94g | Carbs: 186,79g.
Café da Manhã: Zuckermelone, Walnüsse, Kölln Haferflocken, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mangos. Almoço: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kartoffeln. Jantar: Söbbeke Bio Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Carpe Diem Kombucha Cranberry, Gut & Günstig Sprühsahne, Zwetschgenkuchen, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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