Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 42,90g | Prot: 131,54g | Carbs: 183,62g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Federici Макароны из Твёрдых Сортов . Almoço: Restoria Шницель , Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Jantar: Ашан Шампиньоны, Агуша Индейка. Lanches/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Зеленое Яблоко, Магнит Мандарины, Soko Grande Гранатовый Сок. mais...
|
Perdendo 17,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlfaBulls Дмитрий
|