Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Gord: 72,50g | Prot: 148,71g | Carbs: 228,55g.
Café da Manhã: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Knusper-Müsli Mango. Almoço: Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Korn an Korn. Chá da Tarde: Cucina Passata Rustica Basilikum, Bon-Ri Express Reis Basmatireis, Olivenöl, Zucchini, Landjunker Hähnchen-Hackfleisch. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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