|
На калорийности 2500 -700г за неделю
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2531 kcal
|
Gord: 114,21g | Prot: 153,39g | Carbs: 230,37g.
Café da Manhã: Буше Шоколадный Брауни , Картошка Вареная, Favorite Label Молочный Шоколад с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок, Vici Лосось Слабосоленый. Almoço: Смартори Котлета Куриная Жареная, Картошка Вареная, Велмарт Хлеб на Закваске с Морской Солью, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Куриное Филе Вареное. Jantar: Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Monsters Протеиновый Батончик с Кофе, Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо, Васильково Поле Творог, Ферма Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Перекресток Инжир Свежий. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|