Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
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100,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 46,21g | Prot: 94,22g | Carbs: 217,14g.
Café da Manhã: Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pomodori, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate. Jantar: Bonduelle Fagioli Cannellini, Lattuga, Pomodori. Lanches/Outros: Sanbitter Sanbitter. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 12 minutos, Dirigir - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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