Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 98,84g | Prot: 161,99g | Carbs: 98,48g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Hähnchenbrustfilet. Jantar: Burgerbrötchen, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Elite Joppie Saus, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gutes Land Gouda , Spiegelei. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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