Jornal de Capsulime, 09 out 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
96,6 kg Perdidos até agora: 15,4 kg.    Ainda faltam: 35,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1305 kcal Gord: 57,90g | Prot: 56,85g | Carbs: 137,66g.   Café da Manhã: Heudebert la Biscotte 96% de Céréale, Tisane. Almoço: Salade de Fruits, Fromage Brie, Picard Lasagnes à la Bolognaise, Concombre (Pelé). Jantar: Paquito Compote Pomme Pruneaux sans Sucre Ajouté, La Vache qui rit Portion, Monique Ranou Jambon Découénné Dégraissé, Knorr Soupe Forestière aux Cèpes. Lanches/Outros: Nestlé Lion Peanut. mais...
2373 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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