Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 113,08g | Prot: 70,90g | Carbs: 106,28g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%. Almoço: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Сормовский Хлеб Батон, SPAR Капуста Тушеная с Копчеными Колбасками. Jantar: Чай, Чай, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Sporty Light Protein Cookie Apple Pie. Lanches/Outros: Санта Бремор Кальмар Рубленый в Сливочном Соусе с Авокадо, Elza Цикорий Отборный, SPAR Молоко 3,2%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HerbaFresca
|