Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 51,27g | Prot: 64,13g | Carbs: 132,90g.
Café da Manhã: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Хлебец. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Капуста, Макароны Отварные, Печеночные Котлеты. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Чай, Помидоры. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|