|
Segui tudo certo semana toda...o treino foi trocado...e quando vi que não tinha emagrecido ainda dei aquela "jacada" de fim de semana.
Minha professora da academia disse que estou mais magra...definitivamente, NÃO É o que a balança diz!
Pra acabar de acertar, me confundi com as datas e o endócrino era hj e não amanhã...
Enfim...
Tenho prosseguido...chateada, mas perseverante. Vou marcar uma avaliação física e ao conseguir ir ao endocrino pedir um auxílio...
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Gord: 40,03g | Prot: 32,55g | Carbs: 127,68g.
Café da Manhã: Leite Integral, Seara Apresuntado. Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Maçãs Fuji, Quatá Ricota Fresca. Lanches/Outros: Bono Bono Chocolate, Giassi Bolo Nega Maluca. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
esqueça a balança, o importante é o espelho! Provavelmente está trocando massa gorda por massa magra.
08 out 14 por membro: Marco Manhaes
|
Coração massa magra pesa o dobro da gordura, é dificil não chatear com a balança, o mais importante é verificar as medidas.....beleza força guerreira não desanima não...;)
|
Verdade... eu empaquei em alguns momentos no peso (várias vezses)... mas perdia medidas e ganhava definição... ;)
09 out 14 por membro: rogerpaixao
|
Valeu pelo apoio pessoal...Acredito muito em mente sã no corpo são...por isso tirei esses dois dias pra sossegar e meditar um pouco...acalmar...pra voltar com pique total pro treino amanhã, já q está puxado... A verdade é que o começo é mesmo desanimador...mas que bom contar com vcs...!Não me sinto só!
09 out 14 por membro: NatCamilo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatCamilo
|