Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Gord: 70,58g | Prot: 95,04g | Carbs: 242,15g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Помидоры, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Almoço: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сады Кубани Сок Яблочный, Каравай Сушки Чайные, Титан Хлеб Фронтовой, Магнит Цыплёнок Гриль. Jantar: Батон, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 10%, Творог. Lanches/Outros: Fluff Кремовый Зефир с Ванильным Вкусом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|