Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 44,49g | Prot: 69,59g | Carbs: 81,85g.
Almoço: Banana, Páprica, Alho, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Alho, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Agrião, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anailuj2067
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