Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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95,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Gord: 123,75g | Prot: 169,27g | Carbs: 186,15g.
Café da Manhã: Isoflex Chocolate Peanut Butter, 33% M.F. Whipping Cream, Carrots, Beets, Apples. Almoço: Dempster's The Classic Bun , Ranch Salad Dressing, Costco Extra Lean Ground Turkey. Jantar: Clarified Butter Ghee, Boiled Egg, Costco Extra Lean Ground Turkey. Lanches/Outros: Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Kirkland Signature Banana Nut Loaf, Almonds, Kirkland Signature Pistachios, Walnuts, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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