Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Gord: 62,51g | Prot: 134,52g | Carbs: 172,32g.
Café da Manhã: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Бегемаг Сосиски Куриные, Перекресток Авокадо , Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Дикси Виноград Кишмиш. Almoço: Голден Яблоко , Просто Молоко Молоко 2,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Remia American Garlic, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Судак. Lanches/Outros: Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Ican Печень Трески Натуральная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Инмарко Экзо Арбуз-Дыня. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|