Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1019 kcal
|
Gord: 50,08g | Prot: 80,70g | Carbs: 68,76g.
Café da Manhã: Zinus Миндальное Молоко , Гречка, Меридиан Форель Филе-Кусочки(Пицца,Паста,Салат), Яйцо, Помидоры, Красный Лук, Брокколи, Trawa Сыродавленное Миндальное Масло с Белым Трюфелем. Almoço: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Bonduelle Отборный Горошек Зеленый Нежный Быстрозамороженный, Тыквенные Семечки, Кабачок, Куриное Филе, Брокколи, Trawa Сыродавленное Миндальное Масло с Белым Трюфелем. Jantar: Кабачок, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Trawa Сыродавленное Миндальное Масло с Белым Трюфелем, Шпинат, Яйцо. Lanches/Outros: Круглый Год Миндаль. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kukusik1250
|