Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 16,75g | Prot: 24,08g | Carbs: 143,33g.
Café da Manhã: Tropical Smoothie Cafe Detox Island Green Smoothie. Almoço: Publix Roasted Rosemary Potatoes, Nasoya Firm Tofu, Mission Avocado, Goya Black Beans, Whole Wheat Tortilla. Jantar: Rose Wine. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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