Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2014
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158,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 61,27g | Prot: 78,28g | Carbs: 212,31g.
Almoço: Chef's Cupboard Chicken & Wild Rice Soup, Bays Multi-Grain English Muffin, Jif Creamy Peanut Butter. Jantar: Frank's Kraut, Butter (Salted), Olive Oil, Potatoes (Drained Solids, Canned), Oscar Mayer Turkey Smoked Sausage, Onions. Lanches/Outros: Great Value Sliced Cheese 2%, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Casey's Cake Donut, The Greek Gods Honey & Strawberry Greek Yogurt. mais...
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4312 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spinx1971
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