Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 83,40g | Carbs: 179,37g.
Café da Manhã: Zuckermelone, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Mangos. Almoço: Dornfelder, Butter, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, REWE Bäcker Brötchen, Pommes Frites, Aubergine, Tomatensoße, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich). Jantar: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 5 horas e 56 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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