Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 27,46g | Prot: 40,16g | Carbs: 176,01g.
Café da Manhã: Круглый Год Финики Сушеные, Эконива Молоко 3,2%, Цикорий, Останкино Свинина Мадера, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Пятерочка Сливы, Националь Киноа, Рагу, Голден Яблоко , Магнит Банан. Jantar: Голден Яблоко , Индейка с овощами. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Самокат Батон, Копченов Сало Белорусское. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maluykh
|