Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 84,71g | Prot: 68,84g | Carbs: 166,73g.
Café da Manhã: Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Рогачевский МКК Сгущенка, Блины на Молоке. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брест-Литовск Сметана 15%, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Яйцо, Помидоры, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс. Jantar: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Гречка с Маслом, Помидоры. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Молочный, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка". mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YanichkaYa
|