Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
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61,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 32,97g | Prot: 76,07g | Carbs: 198,59g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 奇亞籽, Hershey's 純可可粉, 黃豆, 蘋果. Almoço: 小黃瓜, 全家 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 味王 咖哩雞肉, 炒絲瓜, 全聯 牛番茄, 紅蘿蔔. Jantar: 藍莓, 野人舒食 沙漠湖鹽雞胸肉, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 全聯 黑木耳, 菠菜, 花椰菜. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宇宙中的漂流瓶
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