Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 41,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 86,22g | Prot: 121,23g | Carbs: 167,43g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вода (в Бутылке), С.Пудовъ Мука Рисовая, Шпинат, Соль, Чеснок, Ашан Красная Птица Сыр Гауда , Яйцо (Целое), Ростагроэкспорт Творог 5%. Almoço: Borges Оливковое Масло Classic, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Картошка Печеная, Говяжья Грудинка, Корица, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 10%, Горбуша, Хмельницкий Хлеб Льняной, Картошка Печеная. Lanches/Outros: ВкусВилл Манго, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|