Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Gord: 30,68g | Prot: 44,68g | Carbs: 62,09g.
Café da Manhã: Lemon. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chacha16_
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