Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2014
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Gord: 61,28g | Prot: 192,72g | Carbs: 129,00g.
Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Skinless Chicken Breast. Jantar: Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Steamed Vegetables, Texas Roadhouse BBQ Chicken Breast, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter). Lanches/Outros: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large). mais...
|
|
2768 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KCdaBaller
|