Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Gord: 47,50g | Prot: 58,80g | Carbs: 72,86g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Помидоры. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Рис Вареный, Чай, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебец. Jantar: Чай, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, O'Zera Конфеты. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|