Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2022
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2490 kcal
|
Gord: 80,33g | Prot: 181,02g | Carbs: 271,11g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Планета Витаминов Брусника, Яйцо (Целое), Облепиха. Almoço: Навага, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Лимон, Грецкие Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Морковь. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гусев Андрей
|