Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2022
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2352 kcal
|
Gord: 121,13g | Prot: 173,05g | Carbs: 154,42g.
Café da Manhã: KDV Батончик Bonfetti, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Макфа Пшеничная Мука, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана. Almoço: Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная , Из Села Удоево Творог 2%, Перекресток Авокадо , Макфа Пшеничная Мука, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ican Печень Трески Натуральная, Вараксино Яйцо. Jantar: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Белом Шоколаде с Ванилью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сардина Иваси Тушка Х/К, Картофель Отварной. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|