Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2011
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99,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Gord: 68,60g | Prot: 117,72g | Carbs: 253,23g.
Café da Manhã: banquet brown n serve turkey, all bran kellogg's, skim milk, kellogg's coco krispies. Almoço: arnold sandwich thins, peanut butter, earthgrains whole wheat, smucker's simply fruit apricot, baked lays. Jantar: meijer american cheese slice, bird's eye steam fresh broccoli, turkey bratwurst, beef . Lanches/Outros: laughing cow, baked lays. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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