Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 84,13g | Prot: 122,34g | Carbs: 121,08g.
Café da Manhã: Щи Зеленые, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Almoço: Творожная Запеканка, Куриные Сердечки в Сметане, Творожная Запеканка. Jantar: Greenway Balancer Adept Matcha Latte with Coconut Milk, Сало, Минтай Жареный. Lanches/Outros: Мёд. mais...
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3140 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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