Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2022
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102,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 76,89g | Prot: 128,97g | Carbs: 139,17g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Ovo de Codorna, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Brócolis Cozido, Conquista Palmito, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface de Folha Verde, Salada de Folhas, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Brócolis Cozido, Legumes Cozidos, Couve Refogada, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Lanches/Outros: Sabor Light Frango a Parmegiana, McDonald's Molho Caipira, McDonald's Chicken Mcnuggets, Aviação Manteiga Extra com Sal, Bom Sabor Torrada Integral, Maçã Verde. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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