Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 48,15g | Prot: 45,85g | Carbs: 142,99g.
Café da Manhã: Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. Almoço: Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Heinz Tomato Ketchup Light, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Backofen Frites. Jantar: Frischgold Holländer Schmelzkäse, Lidl Kürbiskernbrot, Milch 1,5%, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Weintrauben, Leerdammer Original Mild-Nussig, Mühlenhof Schweinebraten. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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