Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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59,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 51,85g | Prot: 71,72g | Carbs: 263,21g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Bolletje Havermoutreep met Amandelen. Almoço: Colruyt Prei- en Champignonrisotto, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Tilapia (Vis) (Gebakken). Jantar: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Balade Chocopasta Puur, Materne Aardbeien Confituur, Yildriz Barbecuesaus Naar Amerikaans Recept , AH Rustiek Stokbrood Spelt, Geen Merk Pastinaaksoep met Oranje Wortelen (Zelf Gemaakt, Geconc), Boni Kipfilet, AH Kaas Jong Belegen 20+, Boni Augurkenplakjes, Everyday Slamix, Délio Rode Bietensalade. Lanches/Outros: Balade So Light Slagroom, Rabeko Salted Caramel, Alpro Vanille Ijs, Oreo Biscuit, Trostomaten, Swing Zure Beren , AH Chocolade Kruidnoten, Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Nescafé Gold White Choc Cappuccino , Wafelkraam Speculaas, Nature Valley Crunchy Haver en Pure Chocolade, Venco Schoolkrijt, Nescafé Gold Caramel Latte, Milka Kruidnoten met Milka Melkchocolade. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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