Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
110,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 41,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2025 kcal
|
Gord: 81,54g | Prot: 96,30g | Carbs: 222,35g.
Café da Manhã: Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Café Expresso, Pingo Doce Fiambre da Pá, Mimosa Manteiga Magra, Mercadona Bebida de Amêndoas Zero, Pingo Doce Extra-Fofos. Almoço: Quiche de Carne ou Peixe, Croutons Simples, Pescanova Delícias do Mar, Rúcula, Bonduelle Milho Doce, Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Sopa de Legumes. Jantar: Azeite, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido, Lidl Grão de Bico , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Lanches/Outros: Pretzels, Mercadona Mochi de Pistácio, Hacendado Tortitas Arroz Chocolate Branco Sabor Iogurte, Babybel Mini Babybel Light. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carmencitasantos
|