Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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88,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 117,19g | Prot: 84,87g | Carbs: 101,52g.
Café da Manhã: Avocat, Coeur de Lion Coulommiers, Oeuf sur le Plat. Almoço: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Marque Repère Emmental Râpé, Sauce Béchamel, Pomme de Terre, Chou-Fleur, Gratin de banane jaune. Jantar: Tomates Cerises, Lidl Yaourt à la Grecque, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Chaussée aux Moines Fromage, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Jambon de Dinde. Lanches/Outros: Amandes, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Cerneaux de Noix . mais...
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3049 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Musculação - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandra courtabesserie
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