Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Gord: 45,57g | Prot: 52,77g | Carbs: 169,99g.
Café da Manhã: Нектарины, Инжир, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб. Almoço: Хлеб Черный, Винегрет, Магнит Каша Рисовая на Воде, Минтай, Прайм Стар Уха Домашняя. Jantar: Horeca Select Арахис Жареный, Конфета, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Ашан Сыр Российский 50%. mais...
|
|
2092 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora e 40 minutos, Abdominal - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milasafronova
|