Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2014
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 19,51g | Prot: 59,23g | Carbs: 124,84g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог 0,5%, Агуша Детский Творог с Пребиотиками. Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Навага. Jantar: Суп из Сельдерея. Lanches/Outros: Яблоко, Сливы, Яблоко. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
обруч - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаТ
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