Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 49,63g | Prot: 101,73g | Carbs: 173,25g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Almoço: Mexerica, Repolho Verde Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Mexerica, Friboi Patinho Bife, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Lacta Bis Xtra Black. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de milenarohden
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