Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 69,76g | Prot: 119,74g | Carbs: 114,62g.
Café da Manhã: Сахар, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Almoço: Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, МПК Норильский Гуляш из Филе Куриного с Картофельным Пюре. Jantar: Snickers Сникерс. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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