Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Gord: 39,45g | Prot: 54,42g | Carbs: 142,36g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal, Telur Rebus, BreadTalk Roti Gandum. Almoço: Rempeyek, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Brokoli, Indomaret Beras Merah. Jantar: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Pepaya. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Pilates - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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